200時間ヨガ講師資格トレーニング情報

INNER GLOW YOGA 

INNER (内面、魂)GLOW (輝き)

ヨガのプラクティスにはアーサナ(ポーズ)、プラナヤーマ(呼吸法)、以外にも生き方を説く哲学やライフスタイルの勉強と実践、その他多くの教えとテクニックがあり、それぞれが関連しながらより深く自分を見つめ直して、癒しと気づき、学びと自己改革への道へと導いてくらる統合的なシステムです。

この統合的なアプローチを尊重しながら、心理学、解剖学、脳神経学などの情報を踏まえ、東洋と西洋の情報とアプローチを融合したクラスを提供していくことを目指しています。クラスや講座では永遠に続いていく自己発見と自己改革の旅のサポートになるツールを学んでいただきたいと願っています。

このヨガの教えとプラクティスが、私たち一人一人が、より自分らしく輝いてその内側から溢れ出る光で内と外の暗闇を照らして気づきと成長、喜びと貢献に満ちた生活を送るためのサポートになることを心から願っています。

私のストーリー

みなさんこんにちは。高橋きよみです。

2009年からLAを拠点として、英語と日本語、両方の言語でフルタイムのヨガ講師をしています。ヨガアライアンス認定200時間講師養成講座、スタジオクラス、Googleを含めた多岐にわたる業界のクライアント企業、個人のお客様にヨガを教え続けています。コロナ禍になってからは、講師養成講座も含め、グループレッスンをオンラインに切り替えました。

 

オンラインで1年間教えて感じたことは、ヨガ、瞑想は自分の内面に意識を向ける時間であって、自宅であっても、ガイダンス、スペース、サポートシステムがあれば行えると言うことです。そして世界中どこにいても、同じ瞬間に呼吸を一緒にして、一緒に動く事で繋がりを感じられることの喜びを経験することができました。それがきっかけとなり、より多くの方にヨガを生活の一部として取り入れていただき、このプラクティスが心と身体のウェルビーイングを保ちながら、気付きを広げ自分の理解を深めるサポートになるようにと願い、オンラインのプラットフォームを立ち上げました。

 

世の中も自分も常に変わり続ける中、自分の内面と静かに向き合って、ポジティブもネガティブも全てを受け止め、自分のコアにある不変な部分につながることは、自分軸をしっかり持ち自分らしく生きていく上でとても重要なプラクティスです。

 

人生は常に幸せで楽な出来事だけじゃないですよね。ヨガの教えやプラクティスで私が感謝しているのは、辛いことや悲しいこと、チャレンジによって引き起こされる様々な感情と上手に付き合えるようになってきたことです。自分の可能性を広げて今までやっていない新しいことにチャレンジしたり、心の声を聞いて自分の道を歩んだり、自分の価値観や真実を尊重して、自分の尊厳を守るために思い切って発言したり行動するのは、決して簡単なことではないですよね。大好きな人に気持ちを打ち明けたり、知識がなくて苦手だけど大好きなことを失敗覚悟で突き詰めたり、家族、友達、上司に難しい会話を切り出したり、幸せを感じない結婚や仕事の状況を改善したり変えるために行動を取ることだって勇気がいる。

勇気というのは恐れを感じないことじゃなくて、恐れを感じてもそれを受け止めて、全て感じながらも、それでも前に進むこと。私はヨガや瞑想のプラクティスで内面に意識を向けることで心の動きや自分の反応にもっと気づくようになりました。私にとってこのプラクティスは恐怖や不快な感情が湧き上がっても、逃げずに、ごまかさずにありのまま見つけて感じて、自分の奥からくるガイダンスを信じて行動を選ぶ助けとなっています。完璧ではないですが完璧である必要もないと思っています。今自分ができることを精一杯やって、自分の奥からくるガイダンスを信じ、全ての経験を学びの場と考えると、すごく生きるのが楽になるはずです。

私自身が今まで学んだヨガ哲学とヨガ心理学、瞑想と呼吸法、アーサナ、クリヤ、ライフスタイルなど全てをみなさんにお伝えしていきたいです。ヨガは私たちそれぞれのその時に必要な教えを受け取ることができるプラクティスです。ヨガの意味は一人ひとりにとってそれぞれ違っても良いと思います。学ぶ方が一人一人、自分の身体を尊重しながら、自分にあった練習を行うことができるように、ヨガの哲学と心理学を通じて、自分の理解をより深める深い癒しが訪れるように、ヨガのプラクティスが皆さんが自分らしく勇気を持って自分の心の奥からの声を信じて生きていくサポートになるように願っています。

Inner Glow ヨガのスクールとトレーニングを立ち上げましたが、より多くの方の深い癒し、学び、成長と貢献、喜びのある人生を送るサポートとなりますように。

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INNER GLOW YOGA SCHOOL ヨガと自分を学ぶ旅

今の自分に必要なプラクティスがここにある

毎日の生活にヨガを取り入れたい方から、ヨガと自分の学びを深めたい方、ヨガを教えたい方まで、様々な学びのスタイルから自分にあったクラスを選んでください。

ライブ&録画ヨガクラス

オンラインライブクラス(日本語・英語)、及び、クラスの録画と瞑想、練習にお役にたつ情報や無料講義、皆さんのご質問にお答えするメンバーシップコミュニティーサイトへのアクセスが全て込みで月$19となっています。

14日無料お試しメンバーシップ詳細

200時間講師養成講座

ヨガと自分の学びを深めたい方、ヨガを教えたい方へ。ポーズ、呼吸法、瞑想、マントラ、指導法、ヨガ哲学と歴史、微細体(サトルボディー)など多岐にわたって、統合的なアプローチのトレーニングです。ライブクラスでのフィードバック、細かいフォローアップとサポート、グループディスカッションやグループプロジェクトもあり、一体感を味わえるようなカリキュラムを組んでいます。卒業までしっかりとサポートをする体制を整えています。

講師養成講座の詳細

学びを深める各種講座

アーサナプラクティスの主要アライメントポイント、呼吸法の詳しい説明と練習、瞑想法の説明とプラクティス、チャクラなどの微細体の講義、解剖学、マタニティーヨガ、プラクティスの基本など、様々な講座を予定しています。

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[無料ギフト] 一日無料クラスパス

メンバーシップをお申し込みの前に一度INNER GLOW YOGAオンラインスタジオのクラスを試したい、という方へ。皆さんへのギフトとして、日本語と英語のオンラインライブクラスとオンデマンドのクラス(日本語・英語)に24時間無料アクセスできるクラスパスを進呈します。以下のフォームをご記入頂いた方には一度だけご使用できるクラスパスのリンクをEmailにて送付いたします。この無料パスはメンバーシップを通じたクラスの受講が初めての方のみご使用可能です。 

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